这个夏天，我只想跟冰淇淋相依为命！

这个夏天，我只想跟冰淇淋相依为命！

又到夏天了！在阳光下，吃一口香甜绵密的冰淇淋，那感觉简直像恋爱一样甜蜜，有木有啊！

为何我们如此迷恋这种冰凉的甜品？

其实冰淇淋存在的最大意义，并不是解暑，而是它能为我们带来快乐。有研究人员发现，哪怕只吃一小勺冰淇淋，大脑中负责感受愉悦的区域就会被激活。世上没有什么事情是一个冰淇淋解决不了的！如果有，那就来两个！

只是在这藏不住肉肉的季节，每吃一口冰淇淋，开心的同时又会有浓浓的不安，似乎那吃下去的是一个甜蜜的热量炸弹。

听说，吃一份冰淇淋等于吃5碗饭的热量，真的是这样吗？小编今天和你聊聊怎么吃冰淇淋。

平时一碗饭的热量有多少呢？1碗饭200g，热量232kcal，通过数据我们可以看出：1支冰淇淋（小）的热量，其实还不到一碗饭。所以，如果你在减肥，只要控制好冰淇淋的摄入量，也不是完全不可以吃冰淇淋哦~

研究表明经过冷冻后，牛奶冰淇淋钙吸收率可达40%，也就是说添加牛奶的冰淇淋，可吸收更多的钙，也更有利于身材的维持哦。

最后小编还想提醒大家，关于吃冰淇淋的时间，也是有讲究的。下午15时至18时，是最佳的食用时间，因为这个时间段，是一天中体温最高、最难发胖的时间段了。

当然，在众多的冰淇淋中，最好还是要选择低脂低糖的冰淇淋哦~