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明天就是立春了，立春是一年中第一个节气，一般在公历2月3日或4日。“立”有“开始”之意，表示春季的开始。春季要怎么养生才能使一整年都健康呢？冰雪丽人冰淇淋机告诉大家：春季养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。
春季养生注意事项：
1、春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜脱去棉服，年老体弱者换装尤其审慎，不可骤减。
2、饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。
3、在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。
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