【大暑来袭，注意防暑】40度高温天气，你还撑得住吗？

【大暑来袭，注意防暑】40度高温天气，你还撑得住吗？

终于，

熬到了夏季的最后一个节气—大暑！

只要出门被太阳一晒，

自己仿佛被吸血鬼上身，

感受到阳光直击灵魂般的灼热。

热！

热！

热！

热！

太热了！

简直要热！化！了！

这种天，

真是辛苦空调了；

也辛苦所有坚守岗位的小伙伴们；

不管你们在哪个城市、做什么工作，

小编都想说：辛苦了！

给你们戴朵大红花！

到底怎样才能安全度过这个难熬热季呢？

来来来！

小编给大家整理了

7个夏季防暑降温的小常识，

快码住！

1、尽量减少室外活动

相较于室外，室内能提供更好的休息、活动场所，能够减少紫外线对肌肤的伤害，在一定程度上也可以降低中暑风险。

2、备齐防晒装备

如果在室外工作，我们可以给自己准备一些防晒装备，例如：太阳伞、防晒服、防晒帽等，这些可以帮助我们抵挡住一部分紫外线，降低晒伤程度。

3、做好化学防晒

在日常出门时，可以在脸、手臂、腿等裸露部位擦一些防晒霜或防晒油，这样可以降低紫外线对肌肤的伤害。

4、补充水分

由于夏季天气炎热，温度的上升会加速我们皮肤表面水分的蒸发，长时间不补充水分可能会造成身体脱水、虚弱无力等症状。所以夏季要多补充水分，外出时也要携带一些水，以备不时之需。

5、散热工具

除了做好防晒准备，还要做好散热工作，加速身体表面热量的散发，可以避免身体温度过高而引发的中暑。例如随手携带小电风扇或冰袋。

6、常备中暑药

做好防暑降温的准备工作当然能起到一定的作用，但也难逃中暑的概率。常备一些中暑药物，身体不适时，才能及时处理。

7、避暑神器—六神花露水

六神花露水内含有薄荷，可直接涂抹在身上爽身怡神，沐浴时使用冰爽透凉，是夏季祛暑防暑必备神器。