冬天吃冰淇淋可以养生？

冬天吃冰淇淋可以养生？

你知道冬天吃冰淇淋可以养生吗？

冬天的时候身体是热气积聚，这个时候就需要萝卜这样的寒性食物来均衡阴阳，把内热的局面稍微通调一下，这就是中医养生的基本原则。所以，冬天吃一些凉的东西，夏天则要多喝温水，这样有助于让身体达到“平衡”。

冰淇淋中含有氨基酸、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等，这些元素的摄人有助于帮助人体调节生理机能、保持渗透压和酸碱度。对于一般奶油冰淇淋来说，其营养成分是牛奶的两三倍，同时这些成分在人体内的消化率可以达到95%以上，相对于肉类、脂肪类的消化率来说还高。所以，在寒冷的北方，很多人会用吃冰淇淋来御寒。

不仅中国人看重冬天的养生，在国外也如是。拒俄罗斯冰淇淋业者协会的统计，每年30%的冰淇淋都是被他们在气候最寒冷的冬日消耗掉的，几乎男女老少都会吃。所以，在冬天我们可以通过吃冰淇淋进行人与自然间的调和。

当然，也不能说冬天吃冰淇淋有好处就可以毫无节制的食用，还是要适可而止哦。而且冬天吃的冰淇淋要搭配一些干果和甜品之类的比较好，可以稍微中和一下冰淇淋的寒气，降低对胃的刺激。

那么，冬天吃冰淇淋可以养生这件事你怎么看？