年后收心大法，让你告别假期综合征！

年后收心大法，让你告别假期综合征！

春节黄金周如一阵风

眨眼又到了上班的时间

理想是要休假到“天荒地老”

可现实却是还没过足瘾便又开始忙碌

此刻是不是觉得浑身充盈着满满的负能量？

那么你可能是患上了“节后综合征”！

听说春节归来的人逃不过以下几大征状

征状一：厌食

春节前孤身在外的时候

一个盒饭就可凑合一顿

但春节短时间内

我们几乎吃遍了海陆空的各种生物

一时间对食物提不起兴趣

有一种吃蒙了的感觉

有人甚至吃坏了

出现了恶心或肠道不适的征状

解决方法

多吃粗纤维和绿色蔬菜，

加速身体的新陈代谢，

帮助胃肠道恢复健康。

征状二：疲倦

春节怎能逃得了自我放纵和应酬？

无节制地上网、唱K、打牌

以至一工作就头昏、眼花、记忆力衰退

有种精力在几天内被彻底耗尽的感觉

哈欠连天无法打起精神来上班

解决方法

前三天不宜安排高强度工作

可尝试通过运动重获元气

征状三：失眠

春节期间各位亲友聚会、应酬

提高我们神经系统的兴奋性

再加上大多数人通宵地嗨

打乱了我们的生物钟

导致现在晚上睡不着早上起不来 

解决方法

强迫自己早睡，躺下不再玩手机，

恢复自己上班时的生物钟。

征状四：每逢佳节胖三斤

春节的时候胡吃海喝时没想太多

只是春节回来后你有没有发现

你的工作服都扣不上了？

辛苦减肥一整年

哪知节后回到一年前！

解决方法

调节饮食，锻炼身体，

也可以喝一些普洱茶、

乌龙茶等，帮助消脂。

征状五：钱包空空

这大概是最令人痛心的征状了

往返交通费、给长辈的礼品费、给小辈的红包费

甚至和哥们儿聚会的费用

虽然你是帅气有面子地度过了春节

但归来钱包瘪瘪的你

还是默默勒紧裤腰带过日子吧

解决方法

埋头工作，努力赚钱吧！

上述征状你有几条中枪了呢？

但是不管怎样，新的一年开始了

抖擞抖擞精神，迎接新的生活

时间不会愧对每一个珍惜它的人

梦想也不会欺骗不离不弃的努力

新的一年

愿与大家一同起航

向着梦想出发！