你家孩子吵着要吃冰淇淋怎么办？

你家孩子吵着要吃冰淇淋怎么办？

进入夏季后，天气热了起来，来一口冰凉香甜的冰淇淋，真是再惬意不过。大人都开始吃起了冰淇淋，小孩子更是馋的不得了。那么，在这个还不算是特别热的时候，小孩子可以吃冰淇淋吗？

冰淇淋是一种高脂肪、高热量的甜食，主要由奶油和糖以及水制成，营养丰富。如果是5岁左右以及以上的孩子，基本上和大人差不多了，可以适量吃一些。如果太小，比如1岁以下的宝宝肠胃调节能力还很弱，就不建议吃了。

本篇冰雪丽人小编就给大家安利几款适合小朋友吃的冰淇淋甜品。

红豆酸奶冰淇淋

红豆属高蛋白、低脂肪的高营养谷类食品，而且含有蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、维生素E、钾、钙、铁、磷、锌等营养素。酸奶含有丰富的钙、维生素C和多种维生素B及各种儿童成长所需要的营养物质，这款的搭配是最合适小朋友的一款哦。

水果冰淇淋

水果中有丰富的维生素和微量元素，跟冰淇淋的搭配在一起颜色鲜亮，细腻软滑，小朋友们都爱吃。

糯米冰淇淋

糯米是一种温补的食品。具有一定的补血、补中益气、健脾暖胃的功效。适量的吃一些糯米可以有效的吸收其中的多种矿物质、蛋白质、脂肪和维生素b族，能够增强人体的免疫力，并且可以起到安神助眠的功效。

冰淇淋蛋糕

这款甜品相信没有多少孩子能够抵制住它的诱惑，不过要提醒大家冰淇淋蛋糕是高能量、高热量食物，吃多了怕影响孩子正餐，所以最好是饭后或者下午茶适当的吃一点哦。