小寒，究竟是有多寒冷？

小寒，是二十四个节气中的倒数第二个，

俗话说：大寒小寒，冻成冰团，

我们要开始进入一年中最冷的日子。

古人描述小寒的物语是：一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始雊。他们认为，禽鸟比人类更能预先感受到冷暖的变化，因此，尽管小寒时节仍然天寒地冻，但鸟儿已经感知到了春暖花开将至，提前忙活了起来。

小寒仅作为一个节日虽然不如冬至那么氛围浓郁，但仍有一些独特的风俗。小寒节气最初起源于黄河流域，据说古人在这一天，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。

九九消寒图是笔划均为九的九个繁体字，从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画，直到春回大地九九结束，一幅九九消寒图才算完成。

小寒属于寒冷的节气，在日常饮食中宜多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭，所以这段时间，我们可以多吃火锅、羊肉汤等食物。

“小寒胜大寒，常见不稀罕”，一般来说，小寒是全年最冷的节气，气温伴随着小寒的到来也有下降的趋势。大家一定要注意养生，不要熬夜，多添衣物，做好防寒保暖工作。